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Enrique Alamo

Weekdays 10am - 3pm

Un estudio reveló que tomarte una “siestecita” regularmente por la tarde ayuda a mejorar la agilidad mental.

Dormir bien es bueno para la salud física y emocional, pero según un estudio publicado en General Psychiatry descansar mas y tomarse una siesta después de comer de manera regular podría ayudar significativamente a mejorar la agilidad mental, ósea te hace más inteligente.

El estudio tomó en cuenta a 2,214 personas sanas mayores de 60 años en ciudades de China, como Pekín, Shanghai y Xian. Y encontraron como resultado que aquellos que si se tomaban una siesta tuvieron puntajes mucho más altos en pruebas de capacidad verbal, habilidades de memoria y conciencia de ubicación.

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